Вы можете не верить, что дыхание связано со здоровьем, но попробуйте не дышать  хотя бы 3-5 минут — и всё...

Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы — часть 2. ПРИ КАКИХ СОСТОЯНИЯХ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МЕТОД БУТЕЙКО? Практика показывает, что у 80%…

Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы — часть 1. КАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЫХАНИЯ ПО БУТЕЙКО? Дыхание по Бутейко имеет широкий спектр преимуществ,…

Контрольная Пауза – это часть метода Константина Бутейко, индикатор состояния вашего здоровья. КП — оценка вашей склонности к чрезмерному дыханию,…

Ферменты — как питаться живой пищей. Мертвая еда – еда, которая не содержит ферментов (энзимов). Энзимы необходимы для переваривания пищи,…

Бутейко Константин — основы теории метода дыхания. Значение изобретения К. П. Бутейко состоит в том, что при глубоком дыхании происходит…

Согласно основополагающим принципам Константина Бутейко, около 200 хронических заболеваний связаны с нарушением дыхания. Более 40 лет исследований позволили создать метод,…

5 причин, по которым лишний вес может повлиять на вашу кожу Избыточный вес опасен для вашего здоровья во многих отношениях….

Дыхание через нос – ключ к здоровью! 4 причины, по которым вам нужно дышать через нос. Дыхание через нос почти…

Клетчатка и вес. Какая существует связь? Пробуете различные диеты и при этом нет хороших результатов? Это может быть связано с…

Стресс, тревога — как это связано с с дыханием. Советский профессор Константин Бутейко обнаружил, что объем воздуха, которым мы дышим,…

Вес — 9 продуктов для наибольшей потери веса Вы когда-нибудь задумывались, какие продукты лучше всего есть, чтобы похудеть? Десяткам ведущих…

Снижение веса после 40 лет Иногда даже после изменения диеты и регулярных тренировок вы не всегда можете увидеть результаты, на…

Кашель — как остановить. Принципы Бутейко при остром кашле. Постоянный кашель ночью или днем — самый распространенный симптом среди астматиков….

Травы для здоровья и долголетия. Травы — это листовая часть растения, которая используется в кулинарии. Их можно использовать в свежем…

Растительный белок — 9 причин, по которым его нужно употреблять. Ищете ли вы мотивацию для перехода на растительную диету или…

Вес и сон. Недостаток сна и лишний вес — есть ли связь? Качественный сон каждую ночь — лучшее, что вы…

Бутейко — метод исцеления от множества болезней. Существует распространенное мнение, что чем больше воздуха мы вдыхаем, тем мы здоровее. Мало…

Прокрастинация и дыхание Бутейко. Нет никаких сомнений в том, что прокрастинация вредна, но те задачи, которые мы откладываем на потом,…

Бобы — отличный источник белка, минералов и клетчатки. Они содержат от 21 до 25 % белка по весу, что намного…

Веган и спорт. Возможно ли достичь спортивных результатов на растительной диете. Пора положить конец идее о том, что быть вегетарианцем,…

Холестерин – какие привычки повышают его уровень? Хотя это правда, что наш организм нуждается в холестерине, было доказано, что его…

Растительное питание = крепкое здоровье и нормальный вес. Какое оно, питание здоровья? Давайте разбираться. Соблюдение цельнопищевой растительной диеты означает употребление…

Частое мочеиспускание — следствие неправильного дыхания Вы не поверите, но дыхание может повлиять на ваше тазовое дно и на то,…

Существует идея о том, что можно иметь избыточный вес, и при этом оставаться здоровым. Но не обманывайтесь. Вес — это…

Прерывистое голодание — что можно есть, когда открыто окно приема пищи. Голодание — один из пяти естественных источников исцеления, направление,…

Что полезнее, вода из крана или кока-кола? Два важных показателя живой, полезной воды – уровень pH около 8 и отрицательный…

CO2 — 10 причин, по которым он нам нужен. Правильное дыхание… Мы часто об этом говорили, говорим и будем говорить. Потому…

https://www.youtube.com/watch?v=FdXCmSjROMU Окислительно-восстановительный потенциал, или ОВП, представляет собой измерение, которое указывает степень, в которой вещество способно окислять или восстанавливать другое вещество….

Действительно ли отказ от углеводов — лучшая стратегия чтобы похудеть и чувствовать себя лучше? Люди любят говорить такие вещи, как…

Вода. Важность чистой воды для нашего организма нельзя переоценить, так как организм человека, это яркий пример сложнейшего водного раствора. Почти…

Дыхание — сильнейший механизм воздействия на тело с точки зрения болезней и здоровья. Константин Павлович Бутейко (советский учёный, автор дыхательной…

Метод Бутейко – теория и практика. Известный ученый – физиолог, врач – клиницист Константин Бутейко доказал, что главной причиной всех…

Псориаз. Как вылечить при помощи дыхания. Дыхание влияет на все в человеческом теле: наш самый большой орган – кожа –…

Как суперпродукты укрепляют иммунитет. Наступила осень, а это значит — ОРВИ. Наличие сильной иммунной системы становится как никогда важным. Как…

Дыхание — методы управления нервной системой Можно ли управлять своим организмом, своей нервной системой или механизмы работают в автоматическом режиме?…

Травы и специи — вкусное и полезное дополнение к любой веганской диете. Помимо невероятных вкусовых сочетаний, регулярное употребление трав и…

Когда мы вдыхаем воздух, кислород переходит из легких в кровь, где он забирается и переносится по кровеносным сосудам молекулой, называемой…

Вегетарианство. 14 самых известных вегетарианцев / веганов в истории Вегетарианство (соблюдение диеты без мяса) и веганство (отказ от всех продуктов…

Что такое рафинированные углеводы? Рафинированные углеводы также известны как простые или обработанные углеводы — это цельнозерновые продукты, прошедшие обработку. Цельнозерновые…

Глубокое дыхание затрудняет переход на растительное питание. Дыхание и веганство — переход на веганское питание. Когда вы глубоко дышите, снижается…

Блюда вегетарианской пищи. Любая хорошо сбалансированная диета должна включать большое количество фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов и семян. Даже если…

Нервная система — эффективная техника управления. Когда нам нужно мобилизировать силу, запустить регенеративные функции организма, устранить болевые ощущения, активируем симпатический…

Безопасный, естественный и проверенный метод Бутейко предлагает альтернативное лечение астмы, основанное на техниках правильного дыхания. Ученые сходятся во мнении, что…

Энергия – какие продукты повышают уровень? Продукты – энергетики — это такая пища, которая обеспечивает энергию либо сама по себе,…

Неправильное дыхание. Кислород. CO2. Гипоксия. Глубоко дышать – много кислорода получать… Так ли это? Вдыхать воздух – не значит получать…

Кофе и чай — вред или польза для здоровья организма. Мы живем в мире, в котором не всегда просто установить…

Веган — 6 шагов к тому, чтобы есть меньше мяса 1. Старайтесь есть меньше мяса. Кажется, достаточно просто… Но, бывают…

Омега-3 — незаменимые питательные вещества, один из видов жиров. Людям необходимы два типа незаменимых жирных кислот: омега-3 и омега-6. Организм…

Суперпродукты вегетаниранского / веганского рациона Хотя все фрукты и овощи богаты витаминами и минералами, термин Суперпродукты применяется к тем, которые…

Считается, что избыточная кислотность является первым шагом к преждевременному старению, нарушению зрения и памяти, возникновению проблем с кожей, дисфункции гормональных…

Бутейко эффект — это комплексная научная формула. Он состоит из 9 сильных причинно-следственных связей, которые показывают, как объем дыхания влияет…

Настоящий детокс и очищение организма Как мы уже неоднократно говорили, для поддержания хорошего здоровья организма нужно правильно питаться и правильно…

Углеводы на веганстве. В последнее время всё чаще мы встречаем на просторах интернета, что углеводы – враг номер 1 в…

Жиры. Поговорим о пользе и вреде жиров для организма. Жир играет важную роль в построение клеток кожи, сосудов и нервных…

Заложенность носа — что ее вызывает как ее предотвратить? Хотя заложенность носа может показаться безобидной, люди, страдающие от нее, знают,…

Аутоимунные заболевания — откуда они берутся: аллергия, астама, сахарный диабет 1 типа, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, псориаз, гемолитическая анемия? Одна…

Фрукты и овощи — польза растительной пищи. Уровень вашего здоровья и долголетия может зависеть от того, сколько фруктов и овощей…

Кости — как сохранить их здоровье? Проблемы с костями начинаются тогда, когда организму не хватает минералов (натрий, калий, магний, кальций)…

CO2 критически важен для нашего организма. Он является ключевым элементом, который напрямую влияет на здоровье и долголетие. Достаточный уровень CO2…

Растительное питание – переход. Срывы и саботаж. Старое = ясность. Новое = неопределенность. Даже если есть большое желание, менять образ…

Диеты – чем опасны? Как они вредят организму. Какова главная причина того, что люди садятся на диету? Очевидно. Снижение веса….

ОВП – окислительно-восстановительный потенциал воды В мире, который нас окружает, между веществами в воздухе, на земле, в воде и в…

Дыхание и лишний вес – какая связь? Как дыхание поможет привести в норму вес? Поговорим об этом в нашем видео….

Голодание – один из естественных источников исцеления организма. В этом видео я, Кирилл Прищенко, поделюсь с вами своим личным опытом…

Что происходит с вашим телом, когда вы едите обработанные продукты. Употребление слишком большого количества обработанных пищевых продуктов может быть опасно…

Правильное питание – один из источник исцеления организма. Существует множество вопросов по этой теме, но ответы не всегда очевидны. Как…

Если вы хотите избавиться от заболеваний, обрести крепкое здоровье, жить долго и счастливо, важно подойти к этому комплексно. Мы предлагаем…

Психосоматика — направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение, течение, исход соматических (телесных) заболеваний. Большинство психосоматических…

Вегетарианство – как перейти на растительное питание. Отказ от мяса – очень важный шаг на пути к здоровью. Недавно мы…

Веган – что отвечать на вопросы окружающих. Если вы уже давно веган или только перешли на растительную диету, скорее всего,…

Мы снова поговорим о дыхании, потому что это самый основной источник крепкого здоровья или хронических заболеваний. Действие этого источника зависит…

Отказ от мяса — что произойдет с организмом? Каждый год множество людей по всему миру решают отказаться от мяса, рыбы…

Здоровье – целостный подход. Очень важно рассматривать человека как целостную систему, в которой всё взаимосвязано. Если идет сбой на основных…

Прерывистое голодание для веганов. Прерывистое голодание (IF) — это один из пяти естественных источников исцеления, направление, ведущее к здоровью и…

Некоторые люди думают, что если они принимают поливитамины и пищевые добавки каждый день, то таким образом смогут восполнить все недостающие…

Благодаря нашему современному стилю жизни увеличивается глубина дыхания. Такие факторы, как сильные эмоции, напряжение, гнев, стресс, беспокойство, переедание, обработанные пищевые…

Растительное питание – главные ошибки. Планируете перейти на растительное питание или уже пробовали, но не получилось? Очень важно понимать, какие…

Питание и здоровье очень тесно связаны. От того что вы едите, напрямую зависит состояние ваших органов и систем. Существуют несколько…

Здоровье кожи. Растительное питание – главный ключ! Все мы хотим быть красивым и здоровыми. Чистая кожа — показатель красоты, здоровья…

Отказ от лекарств и естественные методы исцеления. Используя наши методы исцеления (технику правильного дыхания, систему здорового питания, детоксикацию), вы постепенно…

Кислотные и щелочные продукты питания. pH – это мера щелочности или кислотности. Щелочная среда (выше 7) = здоровье, выносливость, долголетие….

Снижение веса — ключ к счастливой жизни! У всех разные причины для того, чтобы снизить вес. Некоторым людям важно снижение…

Бессонница – это распространенная проблема, которая сказывается на вашей энергии, настроении и способности эффективно функционировать в течение дня. Хроническая бессонница…

Как очистить нос и восстановить здоровое дыхание? 8 простых и эффективных способов, включая упражнения от Константина Бутейко. Мы уже неоднократно…

Растительное питание – какие болезни проходят? Вы знали, что половина всех болезней человечества происходит от неправильного питания. Питание, это то,…

Токсины – как снизить ежедневное воздействие? В предметах повседневного обихода содержится около 84000 химикатов — и только 1 процент из…

Естественное питание для здоровья – каким оно должно быть? Когда вы правильно питаетесь, у вас появляется больше энергии, улучшается производительность,…

Дыхание при занятиях спортом. Как заниматься спортом и при этом правильно дышать, оставаясь здоровым, эмоционально стабильным и осознанным? Все вы…

Как снять боль быстро и эффективно в домашних условиях? Когда нам нужно мобилизировать силу, запустить регенеративные функции организма, устранить болевые…

Белки – вся правда. Растительные и животные белки Каждому человеку необходим белок. Это кирпичик для строительства здорового организма. Существует множество…

Бутейко Константин Павлович (1923 — 2003гг.) — известный ученый – физиолог, блестящий врач – клиницист, к.м.н., академик Международной Академии Информатизации…

Лишний вес можно убрать при помощи техники дыхания! Мы едим, чтобы получать энергию. Энергия получается в процессе окисления (горения) глюкозы….

Очищение организма, детокс – и перед нами разворачиваются какие-то сложные схемы. А если проще… Когда дело доходит до очищения организма…

Что такое медитация? Медитация – это развитие способности к наблюдению и навыка управления своим вниманием. Многие люди ошибочно считают, что…

PERMA — 5 ключевых элементов благополучия и счастья. Хорошая жизнь, процветание, самореализация, радость, вдохновляющие цели — это слова, которые приходят…

Почему обычные витамины в таблетках и пищевые добавки не эффективны? Некоторые люди думают, что если они принимают поливитамины и пищевые…

Железо — важный минерал, необходимый вашему организму для правильного функционирования. Его нехватка негативно влияет на здоровье. Ваше тело нуждается в…

Замасливание организма – практика здоровья. Доказано, что ежедневное употребление в пищу масел определенных семян (конопли, кедра, черного тмина) очень полезно…

Орторексия – расстройство пищевого поведения. Приверженность здоровому питанию — это отлично! Но для некоторых людей зацикленность на здоровом питании перерастает…

Иммунитет – защитный механизм организма, который противостоит болезням и их возбудителям: микробам, вирусам, паразитам, грибкам. Если иммунитет ослаблен – человек…

Аэробика / кардио-тренировка / аэробная тренировка — это комплекс упражнений «с кислородом», который увеличивает ваш сердечный ритм и усиливает циркуляцию…

Переедание наносит вред вашему здоровью. Слишком много еды за один присест или потребление слишком большого количества калорий в течение дня…

Осознанное дыхание — ключ к спокойствию и радости. Ключевой частью медитации осознанности является дыхание. Сосредоточившись на дыхании, вы можете успокоить…

Серотонин – это химический посредник, который содержится в мозге, крови, кишечнике и соединительных тканях человеческого тела. Он участвует во многих…

Сахар – враг человечества и главный наркотик XXI века «А, эти пироженки? Они для украшения интерьера там стоят… Я ем…

Завтрак часто называют «самой важной едой дня», и не зря. Он пополняет запас глюкозы для повышения уровня энергии и бодрости,…

Позитивное мышление — источник здоровья и радости. Представьте, маленький шарик катится по земле с горы. С каждой секундой его скорость…

Гемоглобин — богатый железом белок, который присутствует в красных кровяных тельцах и отвечает за перенос кислорода по всему телу. Для…

Ешьте больше клетчатки. Вы, наверное, слышали это раньше. Но знаете ли вы, почему клетчатка так полезна для вашего здоровья? Давайте…

Сырая пища = энергия, здоровье и долголетие. Все знают, что есть свежие, сырые фрукты и овощи каждый день — это…

Растительные ферменты — помощники пищеварения. Ферменты (энзимы) — это искры, запускающие важные химические реакции в нашем организме. Они необходимы для…

Бег трусцой – отличное лекарство от недугов. Медиками установлено, что уровень содержания углекислого газа в организме регулирует многие процессы и…

Детоксикация организма. Эффективные методы очищения. Детоксикация или детокс — популярное модное слово. Обычно это подразумевает соблюдение определенной диеты или использование…

Прерывистое голодание (IF) — одно из направлений, ведущих к правильному ощущению себя и естественному здоровью. Давайте сегодня разберемся, что это…

Голодание — практика здоровья. Есть множество эффективных практик оздоровления человека. Некоторые из них сложные, требующие подготовки и времени для достижения…

Ощелачивание организма — нужно ли нам помогать своему телу? В идеале pH нашей крови должен быть в пределах 7,35 –…

Правильное дыхание — один из основных методов похудения. Метод Бутейко. “Правильное дыхание — ключ! Минус тридцать килограмм только благодаря дыхательным…

Здоровое питание, правильное дыхание (метод Бутейко), физическая активность и безстрессовость — ключ к здоровью и долголетию. «Болезни цивилизации» / «болезни…

Внутренний покой — состояние, когда нет напряжения и стресса, разум спокоен и находится в полной синхронизации с нашим телом и…