Кости — как сохранить их здоровье?
Проблемы с костями начинаются тогда, когда организму не хватает минералов (натрий, калий, магний, кальций) и, если есть проблемы с органами. Проблемы с органами и недостаток минералов — следствие неправильного дыхания и питания.

Питание – Обмен веществ – Наши кости и суставы
При неправильном питании страдают органы.
Исследования последних лет показали, что связанные с костями мышцы связаны с внутренними органами: подколенная мышца связана с желчным пузырем, мышцы плечевых суставов связаны с печенью и поджелудочной железой; мышцы коленного и тазобедренного сустава связаны с тонким кишечником; есть и другие связи. Таким образом нарушение работы внутренних органов является одной из частых причин поражения костей, мышц и суставов.

Дыхание – Обмен веществ – Наши кости и суставы
Есть и связь с типом дыхания. Ее открыл выдающийся советский физиолог и врач-клиницист — Константин Павлович Бутейко: если у человека имеется отклонение в сторону глубокого дыхания, более интенсивного вдоха и выдоха, чем в норме, то это чрезмерное дыхание (гипервентиляция) приведет к чрезмерному удалению из легких углекислого газа (его вымыванию из легких). Поскольку углекислый газ (СО2) является одной из важнейших констант обмена веществ, то его дефицит приведет к сдвигу всех обменных процессов в сторону патологии. Также изменятся скорости биохимических реакций (ферменты будут функционировать не нормально). Изменится и активность витаминов. В организме произойдет также сбой нервной системы: ее чрезмерное и неконтролируемое возбуждение. Все это, в конечном счете, затронет здоровье костей.

Смотрите наше видео «Как сохранить кости крепкими» и будьте здоровы!