Растительное питание — переход. Срывы и саботаж.

Старое = ясность. Новое = неопределенность.

Даже если есть большое желание, менять образ жизни – всегда стресс! И мы не догадываемся, какие физические, эмоциональные, ментальные препятствия нас ожидают на пути к новому.

Давайте рассмотрим питание. Это ключевая сфера, напрямую влияющая на здоровье и долголетие человека. Представьте, живем мы 30-40 лет в режиме всеедения и приходим к тому, что надо бы помочь своему организму, перейти на растительное, натуральное питание.

Как думаете, легко ли будет сломать старую схему? Думаю, для большинства людей, нет. Проявятся множество страхов, самый главный из которых – неопределенность (Я не знаю, как повлияет на моё здоровье, внешний вид, эмоциональное состояние, отношение с родными новый образ жизни, новый тип питания).

Чем вообще питаться? Как готовить новые блюда? Что скажут близкие? А вдруг я сильно похудею, вылезут волосы, потеряю жизненную энергию, …? Много страхов есть тогда, когда мало знания.

Чтобы успокоиться и пойти в новое, нужно знать четкие и понятные ответы на главные вопросы:
— Зачем? (зачем мне это делать)

— Как? (как правильно это делать)

— Что? (что именно делать)

В нашем видео «Растительное питание — переход. Срывы и саботаж» обсудим тему подробнее.

Ищите ответы на вопросы. Не бойтесь менять свою жизнь. Оцените преимущества нового образа жизни.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!