Бутейко — метод исцеления от множества болезней.
Существует распространенное мнение, что чем больше воздуха мы вдыхаем, тем мы здоровее. Мало кто осознает, что для увеличения кровотока и доставки кислорода к тканям необходимо замедлить дыхание, чтобы в организм поступало меньше воздуха.

Глубокое дыхание вызывает снижение содержания углекислого газа в артериальной крови. Когда углекислый газ падает ниже оптимального уровня, меньше кислорода выделяется из крови в клетки и ткани (эффект Бора» и «кривая диссоциации оксигемоглобина»). Кроме того, снижение уровня CO2 может привести к сужению сосудов, уменьшая поток насыщенной кислородом крови.

Как говорил врач и учёный Константин Бутейко, ключ к преодолению множества расстройств и болезней — меньше дышать (уменьшить гипервентиляцию).

Нормальное дыхание человека — это спокойное, неглубокое дыхание через нос. Когда человек так дышит, мозг получает сообщение — все в порядке.

Как же научиться правильно дышать и вернуть себе крепкое здоровье?

При правильном обучении и руководстве можно переключиться с дисфункционального дыхания обратно на функциональные модели дыхания. Метод Бутейко — это форма работы с дыханием, предназначенная именно для этого!

Смотрите наше видео «Природа всех болезней и как от них избавиться»