Кофе и чай — вред или польза для здоровья организма.

Кофе и чай — вред или польза для здоровья организма.

Кофе и чай — вред или польза для здоровья организма.
Мы живем в мире, в котором не всегда просто установить истину. По теме кофе и чая идут бесконечные споры. Одни говорят о пользе, другие о вреде этих напитков.

Что мы думаем по этому поводу? Кофе и чай больше вредят организму, чем приносят пользу.
Положительное влияние кофе и чая на здоровье не было четко доказано, но риски довольно хорошо известны.
Какие могут быть последствия употребления этих напитков? Давайте разбираться.
1. Регулярные головные боли
Возможно, вы пьете слишком много кофе, и это может быть причиной головной боли. В одном исследовании почти 100 человек с мигренью попросили записать, как часто они употребляли напитки с кофеином (включая кофе и чай). Была обнаружена прямая связь.
2. Повышенный уровень тревожности
Кофеин стимулирует учащенное сердцебиение, нагревание тела, учащение дыхания — все, что имитирует тревогу. В конце концов, вашему разуму сложно понять, что то, что вы чувствуете после кофе, на самом деле не является тревогой.
Если у вас уже есть беспокойство, возможно, лучше не употреблять напитки.
3. Нарушение качества сна
Исследование показало, что употребление кофеина за шесть часов до сна может сократить количество времени, которое вы тратите на сон в эту ночь, на один-два часа.
4. Букет болезней от содержимого ингредиентов кофе и чая.
Даже если вы пьете качественный кофе и чай, существует риск, связанный с ингредиентами, которые часто добавляют в эти напитки. Чай и кофе, подслащенные сахаром, или ароматизированными сиропами могут увеличить риск высокого кровяного давления, диабета , заболеваний печени, нездоровой прибавки в весе, сердечного приступа и инсульта.
5. Всё это цветочки, по сравнению с тем, что мы вам расскажем в нашем видео. Есть еще один очень важный показатель, на который кофе и чай влияют негативно — кислотно-щелочной баланс.
Смотрите выпуск «О вреде чая и кофе для организма».
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
  • Календарь
    мероприятий
    « Январь 2022 » loading...
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    27
    28
    29
    30
    31
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
    1
    2
    3
    4
    5
    6
  • Будущие мероприятия

    20 Янв 2022

    Практический курс: «Питание источник здоровья»

    Это обучение по естественному питанию, которое приводит к здоровью.

    20 Янв 2022

    Практический курс по методу Бутейко: «Дыхание источник здоровья» в Таллинне

    Курс который может помочь Вам вернуть здоровье естественным путём.

  • Новости

  • Метод Бутейко - как избавиться от лекарств.

    Метод Бутейко — как избавиться от лекарств.

  • Лишний вес и здоровье кожи

    Лишний вес — влияние на здоровье и внешний вид кожи

  • Дыхание через нос

    Дыхание через нос — ключ к здоровью и долголетию!