Замасливание организма – практика здоровья.

Доказано, что ежедневное употребление в пищу масел определенных семян (конопли, кедра, черного тмина) очень полезно для нашего организма.

Давайте разбираться. Как замасливание влияет на организм человека.

1. Насыщение организма;
Важно не то, что мы едим, а то, что мы усваиваем. Организм усваивает далеко не всё, что мы употребляем в пищу. Для нормального усвоения ему нужны масла. Если масел не хватает, нарушается обмен веществ, что приводит к негативным последствиям.
Если в организме масел хватает, человек быстро наедается малым количеством еды, так как масла активно участвуют в доставке микро- и макроэлементов в клетки.

2. Баланс всех систем организма;
Если человек худощявый — поправляется в пределах нормы. Если человек полный — худеет. Организм самостоятельно приводит себя в порядок.

3. Улучшение обмена веществ;
Все поступающие с пищей вещества лучше усваиваются.

4. Детоксикация организма;
Масла способствуют растворению и выведению шлаков, токсинов, очищают печень.

5. Поддержание гормонального баланса;
Употребление масел активизирует выработку гормонов и ферментов.

6. Здоровая кожа;

7. Поддержание здоровья сердца;

8. Укрепление иммунной системы;

9. Предотвращение рака толстой кишки;

10. Оказание противовоспалительного действия;

11. Улучшение работы мозга;

12. Профилактика и лечение диабета;

13. Улучшение здоровья пищеварительной системы;

14. Улучшение роста волос.

15. Повышение эффективности газообмена.

Теперь давайте разберёмся, как нужно употреблять масла, чтобы замасливать организм.
1. Найдите неметаллическую чайную ложку (метал окисляет масло)
2. Приготовьте ингредиенты: масло конопли, кедра или черного тмина, лимон
3. Смешайте одну чайную ложку масла с соком лимона (10 капель).
4. Дайте настояться смеси в течении 5 минут.
5. Наберите настойку в рот, не глотайте, дайте ей полностью раствориться во рту.
6. После этого не употребляйте пищу и не в течении 30 минут.
Принимайте настойку 3 раза в день перед едой.

Если просто пить масло, то оно будет способствовать очищению кишечника и печени. Но если соединить масло с кислым соком, получим химическую реакцию, и это поспособствует замасливанию организму.

В современном мире практически каждый человек имеет признаки нехватки масел. Сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос. И пока в организме есть нехватка масел, очень сложно добиться крепкого здоровья.

Важное замечание. Если организм закислен, то работает только первое свойство масел — очищение. Для насыщения и балансировки нужна щелочная среда.

Напомним, как правильно подщелачивать организм.
Повысить уровень pH можно только изнутри, при помощи определенной практики дыхания.
1. Уменьшаем глубину выдоха.
2. Задерживаем дыхание на выдохе.
Когда мы следуем такой практике, в организме больше выделяется углекислого газа (CO2). CO2 запускает определенный процесс в крови, благодаря которому происходит защелачивание организма изнутри.
Дополнительные методы подщелачивания организма — есть щелочную пищу и пить щелочную воду.

Замасливание организма – практика здоровья.

Поддерживать крепкое здоровье легко, когда знаешь как.

Вникайте, практикуйте и будьте здоровы!

Подробнее о замасливании организма и о самых полезных рекомендациях по питанию узнайте в нашем видеокурсе
«Питание источник здоровья»: https://5nhs.com/product/pitanie/