Дыхание Квадрат

Дыхание Квадрат — управление нервной системой


Дыхание — методы управления нервной системой

Можно ли управлять своим организмом, своей нервной системой или механизмы работают в автоматическом режиме?

Можно! И один из способов саморегуляции, управления своим состоянием — дыхание.

С помощью дыхания можно влиять на вегетативную нервную систему (симпатический и парасимпатический отделы).
Сила, выносливость, очищение, снятие боли, активация гормонов, успокоение, концентрация, регенерация организма.
Удивительно, не так ли?

Мы уже рассматривали с вами в предыдущих постах технику «Дыхание волка». Сегодня поговорим еще об одной технике — дыхание «Квадрат».

Смотрите наше видео и будьте здоровы!

  • Календарь
    мероприятий
    « Декабрь 2022 » loading...
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    28
    29
    30
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
    1
  • Будущие мероприятия

    Глубокое дыхание. Бутейко
    Июн 01

    Практический курс по методу Бутейко: «Дыхание источник здоровья»

    Курс который может помочь Вам вернуть здоровье естественным путём.

  • Новости

  • Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы

    Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы — часть 2

  • Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы

    Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы — часть 1.

  • Контрольная Пауза - Бутейко

    Контрольная Пауза (Бутейко) — индикатор состояния здоровья.