Нервная система — эффективная техника управления

Нервная система — эффективная техника управления

Нервная система — эффективная техника управления. Когда нам нужно мобилизировать силу, запустить регенеративные функции организма, устранить болевые ощущения, активируем симпатический отдел.

Упражнение называется «Дыхание волка».
Дышим поверхностно и быстро (как волк) 5 — 10 минут. Останавливаемся и делаем задержку на выдохе. После этого 30 секунд восстанавливаемся (обычно дышим) — и снова, задержка на выдохе. Так делаем 3 раза после самой продышки «Волка». Задержка на выдохе нужна, чтобы запустить процесс защелачивания, так как при быстром дыхании в организм попадает много кислорода и происходит его закисление.
Для того, чтобы лучше проработать технику, смотрите наше видео
«Дыхание Волка. Сила и обезболивание.»
  • Календарь
    мероприятий
    « Декабрь 2022 » loading...
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    28
    29
    30
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
    1
  • Будущие мероприятия

    Глубокое дыхание. Бутейко
    Июн 01

    Практический курс по методу Бутейко: «Дыхание источник здоровья»

    Курс который может помочь Вам вернуть здоровье естественным путём.

  • Новости

  • Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы

    Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы — часть 2

  • Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы

    Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы — часть 1.

  • Контрольная Пауза - Бутейко

    Контрольная Пауза (Бутейко) — индикатор состояния здоровья.