Вес

Вес — это индикатор. Как похудеть и сохранить здоровье.


Существует идея о том, что можно иметь избыточный вес, и при этом оставаться здоровым. Но не обманывайтесь.
Вес — это индикатор. Если он вышел за пределы нормы — значит в организме сбой. Причины могут быть разные, но самые глобальные — это образ жизни и питание.

Физические последствия избыточного веса хорошо известны, начиная от диабета 2 типа, проблем с сердцем и остеоартрита. Тем не менее, не так много внимания уделяется его влиянию на наше психическое и эмоциональное здоровье. Исследования показали, что у взрослых с избыточным весом риск развития депрессии в течение жизни на 55% выше, чем у людей с нормальным весом.

Получается, что лишние килограммы негативно влияют на тело и психику, вызывает проблемы на этих уровнях. Но есть и обратная сторона медали. Лишний вес появляется в следствии того, что у человека в организме есть нарушения и заболевания, а также по причине психических и эмоциональных расстройств.

Что же нужно сделать в первую очередь — убрать лишний вес или восстановить здоровье?
Расскажем в нашем видео «Как похудеть и сохранить здоровье»

  • Календарь
    мероприятий
    « Июнь 2022 » loading...
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    30
    31
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    1
    2
    3
  • Будущие мероприятия

    Глубокое дыхание. Бутейко
    Чт 01

    Практический курс по методу Бутейко: «Дыхание источник здоровья»

    Курс который может помочь Вам вернуть здоровье естественным путём.

  • Новости

  • Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы

    Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы — часть 2

  • Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы

    Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы — часть 1.

  • Контрольная Пауза - Бутейко

    Контрольная Пауза (Бутейко) — индикатор состояния здоровья.