Метод Бутейко - теория и практика

Метод Бутейко — теория и практика дыхания

Метод Бутейко — теория и практика. Известный ученый — физиолог, врач – клиницист Константин Бутейко доказал, что главной причиной всех так называемых «болезней цивилизации» является нарушения в обмене веществ, вызываемые неправильным дыханием (так называемой «болезнью глубокого дыхания»).
За несколько десятков лет метод показал свою эффективность в решении ряда проблем, связанных со здоровьем, включая:
Респираторные органы: астма, ринит, сенная лихорадка.
Неврологические: тревога, стресс и панические атаки.
Развитие в детстве: здоровье зубов, черепно-лицевое развитие и СДВГ.
Нарушение дыхания во сне: бессонница, храп, апноэ во сне.
Метод Бутейко представляет собой дыхательную технику, предназначенную для улучшения функциональных паттернов дыхания. Хотя дыхание является непроизвольным действием, оно может меняться из-за повседневных стрессов, обработанных пищевых продуктов, образа жизни и факторов окружающей среды.
Правильное дыхание — это вдох и выдох через нос. Оно легкое, неглубокое равномерное, без усилий с основным движением диафрагмы.
С другой стороны, неправильное дыхание — это, как правило, глубокое дыхание через верхнюю часть грудной клетки, часто через рот. Такое дыхание приводит к сужению дыхательных путей, снижению кровообращения и доставки кислорода в клетки.
Метод Бутейко включает упражнения для снятия заложенности носа, переключение на носовое дыхание, а также упражнения для восстановления функционального дыхания.
Хотите узнать больше о методе? Смотрите наше большое видео «Теория и практика метода Бутейко».
Дышите и будьте здоровы!

  • Календарь
    мероприятий
    « Январь 2022 » loading...
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    27
    28
    29
    30
    31
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
    1
    2
    3
    4
    5
    6
  • Будущие мероприятия

    20 Янв 2022

    Практический курс: «Питание источник здоровья»

    Это обучение по естественному питанию, которое приводит к здоровью.

    20 Янв 2022

    Практический курс по методу Бутейко: «Дыхание источник здоровья» в Таллинне

    Курс который может помочь Вам вернуть здоровье естественным путём.

  • Новости

  • Метод Бутейко - как избавиться от лекарств.

    Метод Бутейко — как избавиться от лекарств.

  • Лишний вес и здоровье кожи

    Лишний вес — влияние на здоровье и внешний вид кожи

  • Дыхание через нос

    Дыхание через нос — ключ к здоровью и долголетию!