Когда вы правильно питаетесь, у вас появляется больше энергии, улучшается производительность, вы лучше спите, меньше подвержены стрессу. Многие думают, что правильное питание — это сложно. На самом деле всё просто. Достаточно следовать определённым правилам — и ваше тело скажет вам спасибо.
Главные принципы питания:
1. Есть пищу растительного происхождения.
2. Не перебарщивать с термической обработкой. При термической обработке погибают энзимы, вещества, запускающие важные химические реакции в нашем организме.
3. Соблюдать щелочную диету. Это просто, если вы придерживаетесь первого принципа, так как наиболее ощелачивающими продуктами являются растительные.
Подробнее – в нашем видео.
Естественное питание для здоровья и долголетия.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
