Естественное питание для здоровья

Естественное питание для здоровья и долголетия

Естественное питание для здоровья — каким оно должно быть?
Когда вы правильно питаетесь, у вас появляется больше энергии, улучшается производительность, вы лучше спите, меньше подвержены стрессу. Многие думают, что правильное питание — это сложно. На самом деле всё просто. Достаточно следовать определённым правилам — и ваше тело скажет вам спасибо.

Главные принципы питания:
1. Есть пищу растительного происхождения.

2. Не перебарщивать с термической обработкой. При термической обработке погибают энзимы, вещества, запускающие важные химические реакции в нашем организме.

3. Соблюдать щелочную диету. Это просто, если вы придерживаетесь первого принципа, так как наиболее ощелачивающими продуктами являются растительные.

Подробнее – в нашем видео.

Естественное питание для здоровья и долголетия.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

  • Календарь
    мероприятий
    « Июнь 2022 » loading...
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    30
    31
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    1
    2
    3
  • Будущие мероприятия

    Глубокое дыхание. Бутейко
    Чт 01

    Практический курс по методу Бутейко: «Дыхание источник здоровья»

    Курс который может помочь Вам вернуть здоровье естественным путём.

  • Новости

  • Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы

    Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы — часть 2

  • Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы

    Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы — часть 1.

  • Контрольная Пауза - Бутейко

    Контрольная Пауза (Бутейко) — индикатор состояния здоровья.