Естественное питание для здоровья

Естественное питание для здоровья и долголетия

Естественное питание для здоровья – каким оно должно быть?
Когда вы правильно питаетесь, у вас появляется больше энергии, улучшается производительность, вы лучше спите, меньше подвержены стрессу. Многие думают, что правильное питание — это сложно. На самом деле всё просто. Достаточно следовать определённым правилам — и ваше тело скажет вам спасибо.

Главные принципы питания:
1. Есть пищу растительного происхождения.

2. Не перебарщивать с термической обработкой. При термической обработке погибают энзимы, вещества, запускающие важные химические реакции в нашем организме.

3. Соблюдать щелочную диету. Это просто, если вы придерживаетесь первого принципа, так как наиболее ощелачивающими продуктами являются растительные.

Подробнее – в нашем видео.

Естественное питание для здоровья и долголетия.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

  • Календарь Мероприятия

    Пн Пн

    Вт Вт

    Ср Ср

    Чт Чт

    Пт Пт

    Сб Сб

    Вс Вс

    1 мероприятие,

    Практический курс по методу Бутейко: «Дыхание источник здоровья»

  • Новости

  • Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы

    Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы — часть 2

  • Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы

    Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы — часть 1.

  • Контрольная Пауза - Бутейко

    Контрольная Пауза (Бутейко) — индикатор состояния здоровья.