Лишний вес можно убрать при помощи техники дыхания!
Мы едим, чтобы получать энергию.
Энергия получается в процессе окисления (горения) глюкозы. Эффективность горения напрямую зависит от наличия кислорода.
Когда мы неправильно (глубоко) дышим, наш организм испытывает недостаток CO2. Чем меньше CO2, тем меньше кислорода получают наши клетки. Чем меньше кислорода в клетках, тем хуже происходит окисление глюкозы и тем меньше вырабатывается энергии. Чтобы получить необходимое количество энергии, приходится больше есть.
Как можно сломать эту схему? Научиться правильно дышать.
Правильное дыхание = малоедение, переход на здоровое питание, похудение.
