Как снять боль быстро и эффективно в домашних условиях?

Когда нам нужно мобилизировать силу, запустить регенеративные функции организма, устранить болевые ощущения, активируем симпатический отдел. И делаем мы это при помощи универсального инструмента здоровья — дыхания.

Техника выполнения такого дыхания простая. Дышим поверхностно и быстро 5 – 10 минут. Останавливаемся. Делаем обычный вдох, выдох и задерживаем дыхание на сколько это возможно. После этого 30 секунд восстанавливаемся (обычно дышим) — и снова вдох, выдох, задержка. Так делаем 3 раза. Задержка на выдохе нужна, чтобы запустить процесс защелачивания, так как при быстром дыхании в организм попадает много кислорода и происходит его закисление.

Подробности выполнения техники смотрите в видео-ролике.

Как снять боль быстро и эффективно в домашних условиях? Дышите…