Рубрика: Видео

Метод Бутейко — как избавиться от лекарств.

Согласно основополагающим принципам Константина Бутейко, около 200 хронических заболеваний связаны с нарушением дыхания. Более 40 лет исследований позволили создать метод, который может нормализовать дыхание и восстановить самые важные функции организма. Средняя глубина и объем нашего дыхания оказывает сильное влияние на потребление кислорода, обмен веществ и, фактически, на все основные системы организма. Исчерпывающие исследования профессора Бутейко привели его к неопровержимому выводу, что сотни хронических заболеваний могут быть научно объяснены как следствие того, что организм обычно дышит сверх физиологически рекомендованной нормы или оптимального количества. И чем больше превышается эта норма, тем больше нарушений в организме, соответственно, и тяжесть сопутствующих хронических заболеваний. При правильном обучении и руководстве можно переключиться с дисфункционального дыхания обратно на функциональные модели дыхания. Метод Бутейко — это форма работы с дыханием, предназначенная именно для этого! После того, как вы освоите дыхательные упражнения по методу[embed]https://www.youtube.com/watch?v=JRQGsosSloQ[/embed], сможете сократить или полностью отказаться от приема лекарств, избавиться от «хронических» заболеваний. Смотрите наше видео «Уход с лекарств на методе Бутейко» и будьте здоровы.
Read More

Бутейко — метод исцеления от множества болезней

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=lofbnwbBRS8[/embed]Бутейко — метод исцеления от множества болезней. Существует распространенное мнение, что чем больше воздуха мы вдыхаем, тем мы здоровее. Мало кто осознает, что для увеличения кровотока и доставки кислорода к тканям необходимо замедлить дыхание, чтобы в организм поступало меньше воздуха. Глубокое дыхание вызывает снижение содержания углекислого газа в артериальной крови. Когда углекислый газ падает ниже оптимального уровня, меньше кислорода выделяется из крови в клетки и ткани (эффект Бора» и «кривая диссоциации оксигемоглобина»). Кроме того, снижение уровня CO2 может привести к сужению сосудов, уменьшая поток насыщенной кислородом крови. Как говорил врач и учёный Константин Бутейко, ключ к преодолению множества расстройств и болезней — меньше дышать (уменьшить гипервентиляцию). Нормальное дыхание человека — это спокойное, неглубокое дыхание через нос. Когда человек так дышит, мозг получает сообщение — все в порядке. Как же научиться правильно дышать и вернуть себе крепкое здоровье? При правильном обучении и руководстве можно переключиться с дисфункционального дыхания обратно на функциональные модели дыхания. Метод Бутейко — это форма работы с дыханием, предназначенная именно для этого! Смотрите наше видео «Природа всех болезней и как от них избавиться»  
Read More

Растительное питание — крепкое здоровье и снижения веса

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=Asb5Swa20Fc[/embed] Растительное питание = крепкое здоровье и нормальный вес. Какое оно, питание здоровья? Давайте разбираться. Соблюдение цельнопищевой растительной диеты означает употребление в пищу продуктов, встречающихся в природе - растительных, неочищенных или минимально обработанных и отказ от продуктов животного происхождения. В основе такого питания лежат овощи, цельнозерновые, фрукты, бобовые, орехи и семена, а также полезные масла, в то время как мясо, рыба, молочные продукты и продукты с высокой степенью переработки не используются. Вопреки распространенному мнению, вы, как правило, можете получить все необходимые питательные вещества, белки, жиры, углеводы и клетчатку, необходимые вашему организму для оптимального функционирования, путем употребления цельной растительной диеты. Большая часть вашего ежедневного рациона должна поступать из цельных необработанных продуктов. Остальное должно быть из минимально обработанных растительных продуктов. Список цельнопищевых продуктов на растительной основе • Орехи и семена • Крахмалистые овощи, такие как сладкий картофель, кабачки и горох. • Фрукты, такие как ягоды, яблоки, виноград, апельсины, персики, инжир, бананы и киви. • Цельнозерновые, такие как овсянка, гречка, киноа и рис. • Бобовые, такие как нут, фасоль и чечевица. • Масла на растительной основе, такие как оливковое масло или масло авокадо. • Минимально обработанные продукты на растительной основе, такие как томатный соус, масло, молоко из орехов и семян, гороховый белок или темпе. Каким образом растительное питание влияет на вес и здоровье человека, поговорим в нашем видео Растительное питание и снижения веса.
Read More

Вес — это индикатор. Как похудеть и сохранить здоровье.

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=0HCzLgI00ck[/embed] Существует идея о том, что можно иметь избыточный вес, и при этом оставаться здоровым. Но не обманывайтесь. Вес — это индикатор. Если он вышел за пределы нормы — значит в организме сбой. Причины могут быть разные, но самые глобальные — это образ жизни и питание. Физические последствия избыточного веса хорошо известны, начиная от диабета 2 типа, проблем с сердцем и остеоартрита. Тем не менее, не так много внимания уделяется его влиянию на наше психическое и эмоциональное здоровье. Исследования показали, что у взрослых с избыточным весом риск развития депрессии в течение жизни на 55% выше, чем у людей с нормальным весом. Получается, что лишние килограммы негативно влияют на тело и психику, вызывает проблемы на этих уровнях. Но есть и обратная сторона медали. Лишний вес появляется в следствии того, что у человека в организме есть нарушения и заболевания, а также по причине психических и эмоциональных расстройств. Что же нужно сделать в первую очередь — убрать лишний вес или восстановить здоровье? Расскажем в нашем видео «Как похудеть и сохранить здоровье»
Read More

ОВП. Что полезнее, вода из крана или кока-кола?

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=SsqBcmYyY5A[/embed] Что полезнее, вода из крана или кока-кола? Два важных показателя живой, полезной воды – уровень pH около 8 и отрицательный ОВП (окислительно-восстановительный потенциал). Еще есть показатель TDS – кол-во солей и примесей. Во всем мире принято считать ОВП самым важным показателем пригодности воды для человеческой жизни. Норма окислительно-восстановительного потенциала для питьевой воды – не выше + 60 мВ. Обычная вода (водопроводная, из артезианских колодцев, скважин) имеет ОВП от 100 до 400 мВ. - Если в наш организм попадает вода, которая имеет окислительно-восстановительный потенциал выше 60 мВ, то для ее усвоения, организму приходится перенапрягаться, затрачивая энергию на выравнивание ОВП до нужного уровня. Это негативно влияет на состояние здоровья. - Если в организм попадает вода со значением окислительно-восстановительного потенциала близким к 60 мВ, она молниеносно усваивается, легко проникая в клетки. - Если же мы пьем воду, имеющую более низкий окислительно-восстановительный потенциал, чем 60 мВ, мы обеспечиваем его клетки дополнительной энергией и антиоксидантной защитой. ОВП, уровень pH и кол-во солей и примесей можно измерить при помощи специального прибора. Этим мы и займемся. Проанализируем воду и напитки разных производителей. Смотрите наше видео «Качество воды которую мы пьем каждый день. Пробы воды» и будьте здоровы.
Read More

Окислительно-восстановительный потенциал воды

<div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">https://www.youtube.com/watch?v=FdXCmSjROMU Окислительно-восстановительный потенциал, или ОВП, представляет собой измерение, которое указывает степень, в которой вещество способно окислять или восстанавливать другое вещество. ОВП измеряется в милливольтах (мВ) с помощью измерителя ОВП.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Положительное значение ОВП указывает на то, что вещество является окислителем. Чем выше показание, тем больше оно окисляет.</div> <div dir="auto">Отрицательное значение ОВП указывает на то, что вещество является восстановителем. Чем ниже показание, тем оно более антиоксидантное.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto"> Человеческое тело должно иметь отрицательный ОВП и быть щелочным, чтобы функционировать.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">ОВП в воде — это показатель того, окисляет ли вода, которую вы пьете, другие вещества внутри вашего тела.</div> <div dir="auto"> Большинство типов воды, включая водопроводную воду и воду в бутылках, являются окислителями, поскольку их значение ОВП положительное. Почему? Вода состоит не только из водорода и кислорода. Она также содержит ионы металлов, таких как медь, цинк и хлориды.</div> <div dir="auto">Такая вода приносит вред нашему организму и ведет к заболеваниям.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto"> Щелочная вода, которая представляет собой воду с pH 8 или более, имеет отрицательный окислительно-восстановительный потенциал или ОВП. Высокий pH и отрицательный ОВП делают щелочную воду полезной для вашего организма, поскольку она питает жидкости вашего тела.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Такая вода является антиоксидантным агентом, так как имеет отрицательное значение ОВП и способна отдавать дополнительные электроны для нейтрализации вредного воздействия свободных радикалов на организм.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto"></div> <div dir="auto">Когда вы пьете воду с антиоксидантами, она нейтрализует избыток кислот в организме, помогает регулировать внутренние процессы и сохраняет ваше здоровье.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Смотрите наше видео «Самое важное свойство воды – ОВП» и будьте здоровы!</div> </div>
Read More

Вода. Важность чистой воды для нашего организма

<div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">[embed]https://www.youtube.com/watch?v=9XC4xpdbCr0[/embed] Вода. Важность чистой воды для нашего организма нельзя переоценить, так как организм человека, это яркий пример сложнейшего водного раствора.</div> <div dir="auto"></div> <div dir="auto">Почти на 2/3 мы состоим из воды. Мозг около-90%. Кровь-95 %. Глаз- 99%, Мышцы- 80 % Кости-25%. Кровь, плазма, лимфа, межклеточная жидкость организма — везде основной компонент - вода. Она не только выполняет множество функций в организме, но и позволяет системе детоксикации очищать организм от продуктов метаболизма, шлаков и кислот.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Два важных показателя чистой (живой) воды – уровень pH около 8 и отрицательный ОВП (окислительно-восстановительный потенциал). </div> <div dir="auto">«Живая вода» исцеляет и омолаживает организм. Тогда как «мёртвая вода забирает энергию, силы здоровье и приводит к старению организма.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Многие исследования подтверждают пользу употребления живой воды. Это:</div> <div dir="auto">• Стимуляция регенерации клеток;</div> <div dir="auto">• Улучшение обмена веществ;</div> <div dir="auto">• Правильная гидратация организма;</div> <div dir="auto">• Нормализация кровяного давления;</div> <div dir="auto">• Улучшение пищеварения;</div> <div dir="auto">• Улучшение здоровья кожи;</div> <div dir="auto">• Снижение веса за счет повышения чувства насыщения и ускорения метаболизма;</div> <div dir="auto">• Детоксикация организма;</div> <div dir="auto">• Препятствие старению;</div> <div dir="auto">• Поддержание уровня pH в организме;</div> <div dir="auto">• Предотвращение рака и диабета;</div> <div dir="auto">• Повышение иммунитета. </div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Смотрите наше видео «Польза качественной воды» и будьте здоровы!</div> </div>
Read More

Дыхание. Какие болезни исцеляет дыхание

<div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">[embed]https://www.youtube.com/watch?v=ZJai2ORMVA4[/embed]</div> <div dir="auto">Дыхание — сильнейший механизм воздействия на тело с точки зрения болезней и здоровья.</div> <div dir="auto"></div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Константин Павлович Бутейко (советский учёный, автор дыхательной гимнастики), считал, что причиной всех болезней является глубокое дыхание (гипервентиляция).</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Гипервентиляция создаёт недостаток углекислого газа в крови и альвеолах лёгких. Недостаток кислорода в клетках = плохой метаболизм, нарушение обменов веществ и комплексный сбой всех систем организма. Комплексный сбой систем организма = болезни цивилизации. </div> <div dir="auto">Когда мы правильно дышим, насыщаем клетки кислородом, приводим pH организма в равновесие. Это неизбежно меняет обмен веществ и состояние организма улучшается.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto"> Правильное дыхание может помочь в исцелении 120 различных заболеваний.</div> <div dir="auto"></div> </div>
Read More

Метод Бутейко — теория и практика дыхания

<div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">[embed]https://www.youtube.com/watch?v=YSB9CQVbVHo[/embed]Метод Бутейко - теория и практика. Известный ученый - физиолог, врач – клиницист Константин Бутейко доказал, что главной причиной всех так называемых «болезней цивилизации» является нарушения в обмене веществ, вызываемые неправильным дыханием (так называемой «болезнью глубокого дыхания»).</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto"> За несколько десятков лет метод показал свою эффективность в решении ряда проблем, связанных со здоровьем, включая:</div> <div dir="auto">Респираторные органы: астма, ринит, сенная лихорадка.</div> <div dir="auto">Неврологические: тревога, стресс и панические атаки.</div> <div dir="auto">Развитие в детстве: здоровье зубов, черепно-лицевое развитие и СДВГ.</div> <div dir="auto">Нарушение дыхания во сне: бессонница, храп, апноэ во сне.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto"> Метод Бутейко представляет собой дыхательную технику, предназначенную для улучшения функциональных паттернов дыхания. Хотя дыхание является непроизвольным действием, оно может меняться из-за повседневных стрессов, обработанных пищевых продуктов, образа жизни и факторов окружающей среды.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Правильное дыхание — это вдох и выдох через нос. Оно легкое, неглубокое равномерное, без усилий с основным движением диафрагмы.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">С другой стороны, неправильное дыхание — это, как правило, глубокое дыхание через верхнюю часть грудной клетки, часто через рот. Такое дыхание приводит к сужению дыхательных путей, снижению кровообращения и доставки кислорода в клетки.</div> <div dir="auto"></div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Метод Бутейко включает упражнения для снятия заложенности носа, переключение на носовое дыхание, а также упражнения для восстановления функционального дыхания.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Хотите узнать больше о методе? Смотрите наше большое видео «Теория и практика метода Бутейко».</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Дышите и будьте здоровы! </div> </div>
Read More

Псориаз. Как вылечить при помощи дыхания

<div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">[embed]https://www.youtube.com/watch?v=XSAJqLcgVJk[/embed]Псориаз. Как вылечить при помощи дыхания. Дыхание влияет на все в человеческом теле: наш самый большой орган - кожа - не исключение. Неправильное (глубокое) дыхание может привести к различным заболеваниям кожи. Псориаз – одно из них.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">А что думает классическая медицина по этому поводу?</div> <div dir="auto">«Причина возникновения псориаза неизвестна. Есть несколько факторов, повышающие риск развития псориаза: генетика, инфекция, стресс, воздействие низких температур, лекарства».</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Видите, не слова о дыхании. Что там дыхание, они даже о питании не вспоминают. А ведь закисление организма неправильной пищей напрямую влияет на состояние кожи.</div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto">Поговорим в нашем видео о том, как избавиться от псориаза и других кожных заболеваний. Все не так сложно, как рисуют врачи и фармацевты.</div> </div>
Read More