“Мы есть то, что мы едим”. Здоровая еда залог здоровья!

Не зря в Китае говорят “мы есть то, что мы едим”. Всё, что попадает в наш организм в качестве еды организм должен сделать своим, и это сложный процесс. Отсюда мы приходим к тому, что важно то, что мы едим (чем мы станем), и как мы едим (правила питания).

Если мы едим мёртвую пишу – мясо мёртвых животных и обильно технологически обработанную пищу, то получаем со временем ряд разного рода расстройств здоровья. Например, при попадании в организм белка животного происхождения происходит:

а) воспалительный процесс ЖКТ и кишечника. Тут организм перегружается тем, что ему нужно справиться с этим воспалением.

б) сдвиг кислотно-щелочного равновесия в кислотную сторону. И чтобы выровнять обратно в сторону щёлочи (а это именно так, потому что 95% всех жидкостей организма имеют щелочную среду – pH от 7,0 до 7,5), организм использует накопленные им ранее минералы – натрий, калий, кальций, магний, железо и фосфор. Более того, в кислотной среде нашего организма развиваются все вирусы, бактерии и паразиты.

в) белок животного происхождения был синтезирован животным с учётом его использования самим животным, но не человеком. Например, корова ест траву и её организм собирает из поступающих аминокислот нужный именно ей белок. Когда белок из мяса коровы или любого друго ранее живого существа попадает к нам в организм он уже целый (и был синтезирован не для нас) и наш организм делает двойную работу – разбивает его на аминокислоты и из них уже строит нужный человеку белок. Эта двойная работа забирает у человека вдвое больше сил. Отсюда вялость после еды и упадок сил после поедания любого белка животного происхождения.

Долго жевать – жизнь продлевать! 

Пищеварение начинается ещё или уже во рту. Пища попадающая в рот должна быть хорошенько пережёвана и смешана со слюной, так как слюна, это слабый кислотный раствор, который в последствии помогает перевариванию пищи в желудке.

Тогда, что и как есть? 

Идеально подходящее для человека питание, это цельнозерновая, низко жировая (8-10% жира от всей пищи, желательно растительного происхождения) растительная пища. Попросту говоря, всё то, что растёт и не подверглось технологической промышленной обработке – не рафинированная пища. Детали такого питания вы сможете узнать на наших курсах по питанию и дыханию.

Что же даст такое питание?

Это даст энергию, здоровье сердечно-сосудистой системы, нормальный сахар, здоровые суставы, нормальный для человека вес тела, без его последующего набора и здоровье всех остальных систем организма.

P.S. Человек – часть природы, поэтому он не должен входить с ней в конфликт (убивая животных). И если он всё же входит в этот конфликт, то расплачивается своим здоровьем.

P.P.S. Очень просто, без запретов и отказов перейти на такой рацион помогает дыхательная практика, которой посвящено огромное количество информации на нашем сайте.