Метод Бутейко: часто задаваемые вопросы — часть 2.

ПРИ КАКИХ СОСТОЯНИЯХ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МЕТОД БУТЕЙКО?
Практика показывает, что у 80% людей, из-за гипервентиляции лёгких показатель СО2 сильно ниже нормы. Это является причиной возникновения различных заболеваний:
1. Астма
2. Аллергия
3. Ринит, гайморит
4. Бронхит
5. Склонность к частым простудам и гриппам
6. Экзема
7. Псориаз
8. Атопический дерматит
9. Гипертония
10. Гипотония
11. Стенокардия
12. Тахикардия
13. Судороги
14. Нервные тики
15. Ожирение (лишний вес)
16. Мигрени
17. Шум в ушах
18. Хроническая усталость, пониженный жизненный тонус
19. Язвенные болезни
20. Варикозное расширение вен
21. Тромбозы
22. Проблемы суставов и костей
23. Расстройства сна
24. Бесплодие

ПОЧЕМУ УГЛЕКИСЛЫЙ ГАЗ ОЧЕНЬ ВАЖЕН?
При неправильном дыхании кровь перенасыщается кислородом и организм начинает терять углекислый газ (CO2 в лёгких значительно снижается). При низком содержании углекислоты в крови получение кислорода клетками снижается в несколько раз. Подробнее о механизме — снижение СО2 сдвигает уровень pH в щелочную сторону (защелачивается кровь), что изменяет активность многих белков. Происходит сращивание гемоглобина с кислородом (без присутствия углекислоты кислород не может высвободиться из связанного состояния с гемоглобином), вследствие чего клетка не получает достаточного количества кислорода.
Возникает дисбаланс в важнейших процессах организма, таких как протекание окислительно-восстановительной реакции или регуляция кислотно-щелочного баланса. Биохимические реакции начинают протекать неправильно, продукты жизнедеятельности клеток удаляются неполностью. Это приводит к зашлакованности клеток, ослаблению иммунной системы, сбоям в работе органов и возникновению всех основных болезней.

КАК МЕТОД БУТЕЙКО ПОМОГАЕТ УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО СНА?
Учащенное дыхание во время сна приводит к гипервентиляции, дыханию ртом и храпу. Использование дыхания по Бутейко усиливает медленное ритмичное носовое дыхание, что позволяет предотвратить различные нарушения сна, вызванные нарушением дыхания.

ПРОДОЛЖЕНИЕ — В СЛЕДУЮЩИХ СТАТЬЯХ.