Бесплатный курс по дыханию по методу Бутейко: 7 видеоуроков и 3 PDF-материала.
Внутри теория метода, «Таблица здоровья», измерение контрольной паузы и три тренировки: начальная, ежедневная и продвинутая. Оборудование не нужно, достаточно секундомера на телефоне и тишины.
Материалы носят образовательный характер и не заменяют консультацию врача.